Barn! Såklart ska barnen vara med och träna och vi uppmuntrar alla våra medlemmar att inkludera barnen i sin träning. Det går att träna tillsammans med sina barn på ett oändligt antal olika sätt, löpvagn, spring jämte när de cyklar, kör ett funktionellt styrkepass i vardagsrummet, skogspromenad med trädklättring m.m.

Eller om barnen tränar mycket, varför inte inkludera er själva i deras träning? Var med i barnens aktiviteter, stötta, hjälp till på träningar, var delaktig fysiskt och mentalt!